Ouderen Zwemclub Oirschot-de Beerzen stelt zich ten doel het zwemmen voor inwoners van de gemeente Oirschot van 50 jaar en ouder gemakkelijk te maken.
Onze Zwemclub heeft drie zwemgroepen. Er wordt gezwommen op maandag-, dinsdag- en op vrijdagmiddag van 13.00 uur tot 14.00 uur. Per groep wordt er ongeveer 41 keer per jaar gezwommen in het overdekte zwembad in Oirschot.
De watergymles wordt gegeven door een gediplomeerd instructeur van het zwembad en duurt een half uur. De lessen zijn erg afwisselend, vaak met hulpmaterialen, zoals dumbells, plankjes, flexibele stangen, deegrollers en ballen. De instructeur doet de oefeningen voor en met elkaar doen we de bewegingen in het water na. Er staat altijd achtergrondmuziek aan.
De instructeur bouwt het tempo op: van langzaam naar sneller. U bepaalt zelf hoe intensief u meedoet. Hoe dieper u in het water gaat staan, hoe zwaarder de oefening wordt. Als u een oefening te zwaar vindt, dan past u de oefening naar uw eigen tempo aan. Als u moeite heeft om uw evenwicht te bewaren, dan kunt u aan de zijkant gaan staan en de stang beetpakken.
Kunt u niet zwemmen? Dan kunt u toch meedoen! Bij elke zwemgroep zijn er een paar leden die niet kunnen zwemmen. Toch kunnen zij goed in het ondiepe deelnemen aan de les van de instructeur.
Na de les is er nog een half uur tijd om zelf rustig te zwemmen of baantjes te trekken. Ook kunt u gebruik maken van het bubbelbad, het Turks stoombad of de sauna. Een prima gelegenheid om met elkaar te praten.